Formation Inversions
Avec Axel Leroy
Formation créée le 12/01/2026.Version du programme : 1
Prochaine date
16/10/2026Type de formation
PrésentielDurée de formation
24 heures (3 jours)Accessibilité
Oui
580,00 €
Net de TVA
Envoyer ma demande
580,00 €
Net de TVA
Envoyer ma demande
580,00 €
Net de TVA
Envoyer ma demande
Formation Inversions
Avec Axel Leroy
Découvrez ou approfondissez votre pratique des inversions – Une formation dispensée par Axel Leroy
Objectifs de la formation
- Découvrir ou approfondir sa pratique du handstand et des autres inversions (Sirsasana et Pincha Mayurasana)
- Développer sa routine dʼéchauffement et de pratique sur mesure
- Créer un cadre sécuritaire pour pratiquer les inversions
- Apprendre à assister les inversions
- Découvrir la théorie des inversions (Physique, anatomie et histoire)
- Déconstruire les mythes autour des inversions et revenir à lʼessentiel
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Enseignants, professeurs de Yoga
- Elèves de Yoga
- Autres disciplines sportives ayant un attrait pour l'équilibre
Prérequis
- Aucuns
Contenu de la formation
JOUR 1
- 2 h de pratique autour de Sirsasana (la posture sur la tête)
- Anatomie générale de la ceinture scapulaire
- Pourquoi pratiquer les inversions : Description des bienfaits (physiques et mentaux)
- Un après-midi complet dédié au handstand (créer son équilibre, savoir chuter, découvrir la ligne droite)
JOUR 2
- 2 h de pratique autour de Sirsasana et ses variations (la posture sur la tête)
- Lʼorigine des inversions et présentation des influences multiculturelles
- Comprendre lʼalignement travail de création de cours
- Un après-midi complet dédié au handstand
JOUR 3
- 2 h de pratique autour de Pincha Mayurasana (la posture sur les avant-bras)
- Décomposer la difficulté
- Comprendre les variations anatomiques
- Assister un élève
- Pratique handstand
- Créer un atelier
- Questions/réponses
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- QCM (obtenir un resultat > à 5/10)
Ressources techniques et pédagogiques
- 1 Power point
Qualité et satisfaction
Indicateur de satisfaction 2024: 5/5
Modalités de certification
Modalité d'obtention
- QCM (obtenir un resultat > à 5/10)
Lieu
PURA VIDA STUDIO
41 avenue du Prado 13006 Marseille
Capacité d'accueil
Entre 0 et 14 apprenants
Délai d'accès
1 semaine
Accessibilité
Accessibilité handicapé: Nos formations peuvent être accessibles aux personnes en. situation de handicap. Afin d’adapter la formation à vos contraintes, nous vous demandons de nous préciser votre handicap à l’inscription)
Prochaines dates
Complet
Formation Inversions du 16 au 18 oct 2026
du 16/10/2026 au 18/10/2026
Marseille
Envoyer ma demande